Dia Internacional do Riso: 5 benefícios que a risada traz para a saúde - Hospital Pequeno Príncipe

Notícias

Dia Internacional do Riso: 5 benefícios que a risada traz para a saúde

De acordo com especialista do Hospital Pequeno Príncipe, o ato deve ser incorporado no dia a dia para gerar ainda mais qualidade de vida
17/01/2022
Como diz o ditado: “rir é o melhor remédio!”

Rir auxilia a manter o equilíbrio físico e emocional, além de liberar substâncias químicas relacionadas ao bem-estar, alívio do estresse e sensação de relaxamento. Dar boas gargalhadas também beneficia um dos hábitos essenciais do ser humano, que é a socialização. Em alusão ao Dia Internacional do Riso, celebrado em 18 de janeiro, o neurologista Anderson Nitsche destaca cinco benefícios que a risada proporciona à saúde. Confira.

1 – Gera conexões e favorece os vínculos sociais
As melhores experiências são quando se ri espontaneamente com outras pessoas. O riso contribui para relações interpessoais e socialização, pois uma região bem específica do cérebro chamada córtex orbitofrontal é ativada, proporcionando satisfação social.

2 – Estimula a química da felicidade
Rir libera a serotonina, conhecida como hormônio da felicidade, e a endorfina, que geralmente é estimulada após exercícios físicos. Esses neurotransmissores ajudam a equilibrar o humor, diminuem dores e inibem a irritação, estresse e tensão.

3 – Contribui para a saúde mental
Como falado anteriormente, rir libera serotonina e endorfina, substâncias que trazem a sensação de bem-estar, prazer e alegria. Sendo assim, as boas risadas diminuem o risco de doenças psicossomáticas, como a depressão, ansiedade e outros transtornos.

4 – Faz bem para o coração
O sistema cardíaco também é beneficiado, pois quando a pessoa ri o fluxo sanguíneo aumenta, auxiliando no controle da pressão arterial e protegendo o organismo de outros problemas cardiovasculares.

5 – Favorece o sistema imunológico
Rir reduz o estresse ao relaxar os músculos do corpo e, em contrapartida, aumenta também o número de células imunes e anticorpos que combatem infecções. Sendo assim, o corpo melhora a resistência às doenças.

+ Notícias

27/01/2023

Hanseníase: atenção aos sinais e sintomas auxilia diagnóstico

Neste Dia Mundial de Combate à Hanseníase, o Hospital Pequeno Príncipe reforça a importância de se buscar os serviços de saúde logo no aparecimento dos primeiros sinais e lembra que a doença tem cura
25/01/2023

Gastrosquise: diagnóstico é possível pelo ultrassom na gestação

O Hospital Pequeno Príncipe é referência no tratamento cirúrgico da doença, que é uma malformação rara da parede abdominal ocasionada ainda na formação do feto
23/01/2023

Saiba tudo sobre viroses em crianças

Hospital Pequeno Príncipe chama atenção de famílias para quadros virais comuns durante o verão
20/01/2023

Como cuidar da saúde mental na infância e adolescência?

O Hospital Pequeno Príncipe chama atenção para o tema e sugere atitudes de pais e responsáveis para contribuir com seus filhos
18/01/2023

Centro de Reabilitação e Convivência Pequeno Príncipe atende de forma integral crianças e adolescentes com deficiência

A unidade conta com laboratório de marcha, parque adaptado e sala de realidade virtual
16/01/2023

ALTA COMPLEXIDADE | Serviço de Radiologia Intervencionista

A especialidade trata doenças complexas em procedimentos minimamente invasivos. Saiba mais sobre o serviço na série de alta complexidade
Ver mais