Complexo, Hospital

Para ter uma mente saudável, é preciso equilíbrio físico e emocional

Neste Dia Mundial da Saúde Mental, 10 de outubro, o Hospital Pequeno Príncipe reforça o seu compromisso em proteger e promover o direito de cada ser humano

Foto: Lucas Amorim

A boa saúde requer também equilíbrio físico e emocional. Por isso, neste Dia Mundial da Saúde Mental, 10 de outubro, o Hospital Pequeno Príncipe reforça a necessidade de proteger e promover o direito de cada ser humano.

Respeitar as fragilidades de cada um é fundamental. “Ninguém precisa estar bem o tempo todo, porque as adversidades fazem parte da vida. Por exemplo, uma mãe que recebe um diagnóstico difícil do seu filho tende a ficar triste, e isso é normal. Promover a saúde mental significa respeitar esse momento e, posteriormente, desenvolver recursos para o enfrentamento do problema. Não podemos exigir das pessoas mais do que elas podem nos dar”, explica o psicólogo da instituição, Bruno Mäder.

No Pequeno Príncipe, a promoção da saúde mental passa por serviços especializados como a Psicologia e os setores de Educação e Cultura e Voluntariado.  Além disso, a instituição conta com o Programa Família Participante, que garante a presença de um familiar durante todo o tratamento da criança. Um ambiente lúdico e acolhedor também é proporcionado nos consultórios, salas de exames e corredores por meio de uma identidade visual pensada especialmente para os meninos e meninas.

Foto: Lucas Amorim

Dicas para promover a saúde mental

– Praticar exercícios físicos

– Manter uma alimentação balanceada

– Estabelecer uma rotina de sono

– Evitar o uso excessivo de tecnologias

– Determinar metas e objetivos de vida

– Criar vínculos positivos com outras pessoas

– Estimular a autoestima

– Tirar um dia para o descanso

Ações de risco à saúde mental

– Mudanças marcantes na personalidade ou nos hábitos

– Dificuldades para terminar tarefas

– Sexualidade precoce

– Fanatismo por algo ou alguém

– Comportamento ansioso, agitado ou deprimido

– Piora no desempenho escolar

– Afastamento da família e dos amigos

– Descuido com a apresentação pessoal

– Perda ou ganho inusitado de peso

– Mudança do padrão comum de sono

 

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